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Cómo calcular dosis letales de cafeína de diferentes alimentos, según tu peso

Ya no sé si estaba googleando o surfeando en la web con Stumble Upon, pero encontré un sitio genial que te deja calcular cuáles son las dosis mortales de diferentes bebidas o alimentos que nosotros consumimos diariamente, como por ejemplo: café, energizantes de todo tipo, gaseosas, básicamente todo lo que contenga en su composición química un poco de cafeína.

Si nos fijamos en el website de http://www.energyfiend.com veremos que hay tres formas de calcular las dosis letales, según los siguientes estándares:

  1. Muerte por cafeína según estándares estadounidenses.
  2. Muerte por cafeína según estándares de Australia y Nueva Zelanda.
  3. Muerte por cafeína según estándares del Reino Unido y la Unión Europea.

 

¿Cómo funcionan estos programas? Es súmamente fácil, introduces tu peso en kilogramos o en libras, cosa que me resultó genial porque no todos utilizamos el molesto sistema inglés, y luego de seleccionar la bebida o el alimento, el programa solito nos calcula cuántas unidades debemos consumir hasta la muerte.

Por ejemplo, yo peso algo de 80 kgs, y puedo tomar hasta: 354 latitas de Cherry Coke, 349 latitas de Coca Cola (y Zero también), 316 latas de Pepsi, 4815 tazas de café descafeínado instantáneo, 156 tazas de café espresso, 211 tazas de café instántaneo convencional, 150 latitas de Red Bull, y 481 tazas de té verde antes de morir (entre otras).

 

 

Está muy bien hecho el programa, creo que es una aplicación súper útil y que nos da una idea de cuán dañínas pueden ser algunas bebidas.

 

Sobre todo cuando intentamos calcular bebidas y nos dice que nos quedemos tranquilos, que ciertas bebidas (como el agua tónica o beber Sprite) no nos pueden matar por cafeína, sino que nos pueden matar por un exceso de azúcar.

 

Investiguen esa página, sobre todo si sus profesiones están relacionadas con ingeniería en industrias de la alimentación, nutrición y carreras afines, además también es de muchísima utilidad para conocimiento general.

 

¿Y tus dosis letales, cuáles son?


Consejos para cuidar la voz

Las canciones de canto son como el fisicoculturismo para tu laringe.

~Bernadette Peters

Daniel Handler cantando. 28-OCT-2006. Imagen via Wikipedia

Este artículo está orientado para todos aquellos profesionales (o no) que necesiten su voz para trabajar, ya sea hablada o cantada, para no incurrir en fonotraumas.

Aunque no lo sepamos, la mayoría de las personas están expuestas a sufrir un fonotrauma, dependiendo de las patologías que hayan adquirido o de sus profesiones (por ejemplo: maestras, profesores, cantantes, locutores, y otros) por lo tanto es importante que tengan ciertos cuidados para mantener el órgano fonador. Les dejo un vídeo donde pueden ver las cuerdas vocales, son esos músculos que funcionan como esfínteres en la deglución, lo van a identificar porque en el videoclip se ve algo que se abre y se cierra.

Indiscutiblemente las personas que ya han desarrollado una patología vocal o que están en riesgo de adquirirla, deben formar parte de un programa específico de higiene vocal en el que se tenga con el paciente un monitoreo meticuloso de dicho programa como parte del plan de tratamiento.

En un estudio realizado en una población de un grupo de profesionales en riesgo de sufrir desórdenes de la voz se encontró que luego de realizar un programa de cuatro sesiones en el que se trabajó anatomía y fisiología de la voz, perfil de abuso vocal, revisión de patología relacionadas con el abuso, instrucciones sobre técnica vocal y eliminación de abuso vocal; los profesionales que participaron percibieron una mejor calidad de su voz, tanto cantada como hablada, y valoraron los conocimientos adquiridos para desempeñarse mejor con la voz.

El abuso vocal es todo comportamiento vocal impropio y excesivo como carraspear, y gritar y el mal uso es el manejo inadecuado de las cualidades de la voz como en los momentos de imitaciones vocales, intensidades excesivas o susurradas, etc.

Estas malas praxis ocasionan conductas vocales violentas, aumento en la tensión de la musculatura extralaríngea y contactos fuertes en el momento del cierre glótico que llevan a lesiones en la mucosa, produciendo así un fonotrauma (alteración en los pliegues vocales como consecuencia del abuso y mal uso vocal).

El fonotrauma no sólo está causado por el abuso y mal uso de la voz, hay diferentes factores externos que lo producen, agravan o perpetúan y desencadenan alteraciones vocales desde leves hasta severas.

Como parte del trabajo vocal para prevenir estas alteraciones se debe incentivar la promoción de los cuidados e higiene vocal.

La higiene vocal significa una práctica de conductas vocales que no dañan o abusan de la estructura laríngea y que conlleva a reducir la fuerza y/o el contacto de los pliegues vocales logrando disminuir la irritación de la mucosa.

SIETE REGLAS DE ORO PARA EL CUIDADO DE LA VOZ

  • No fumar
  • Evitar el exceso de sustancias irritantes (café, alcohol, etc.)
  • Dormir y alimentarse bien
  • Realizar actividad física (evita la sobretensión de los músculos del cuello y la cara, y fortalece los que intervienen en la respiración
  • Aprender a relajarse
  • Si la voz se utiliza como elemento de trabajo, realizar un examen con el otorrinolaringólogo una vez al año. La visita anual también se recomienda en personas fumadoras de más de 10 cigarrillos por día.
  • Visitar al especialista ante cualquier alteración en la voz. El realizará el diagnóstico y, de ser necesario, derivará al paciente a un tratamiento fonoaudiológico.

CONDUCTAS QUE CONLLEVAN AL FONOTRAUMA. ALTERNATIVAS PARA
EVITARLO.


LLANTO

Está bien, todos somos humanos y no podemos evitar llorar en situaciones extremas, ni jugar a ser una estatua insensible porque tenemos un corazón, pero en esta sección daremos las razones por las cuales llorar excesivamente puede arruinar tus cuerdas vocales.

El llanto produce un daño en la glotis, porque en éste se produce un volumen pulmonar alto seguido por un fuerte incremento en la presión subglótica y un nivel de intensidad que puede exceder los 20 decibeles; la producción de voz hablada normal además conlleva un ataque glótico fuerte, un aumento en la actividad muscular extralaríngea e incluso episodios de diplofoníaPodemos identificar la polifonía porque se forman simultáneamente dos sonidos diferentes en la laringe. Sería algo así como cuando en las películas vemos a alguna posesión demoníaca y vemos que a la pobre víctima, antes de empezar a vomitar chorros y chorros verdes como en la película de El Exorcista, comienza a hablar con varias voces. Eso sería polifonía, pero la diplofonía son solamente dos voces.  La diplofonía puede ser causada por una diferencia de tensión en las cuerdas vocales  en casos de parálisis unilateral, o cuando un pequeño pólipo o un nódulo divide la hendidura vocal en dos glotis, produciendo en ambos casos dos sonidos distintos.

Inclusive se pueden producir hemorragias en los pliegues vocales luego de un llanto prolongado.

Evitar el llanto es difícil por ser de origen emocional. Lo que se busca es hacer conciencia sobre la necesidad de controlar la fuerza y la tensión en la musculatura extralaríngea en el momento que se presenta. O sea, si son cantantes o locutores pueden llorar, pero no griten como cerdos. O de última lloren silenciosamente, jeje.

Algunos profesionales recomiendan que se les disminuya el tiempo de llanto a los niños buscando una distracción que los haga disminuir el tiempo de llanto. No sé qué tanto será recomendable esto desde el punto de vista psicológico, pero eso es uno de los consejos para los niños.

De forma paliativa se plantea realizar reposo vocal inmediatamente después de presentarse el llanto prolongado, así como hacer ejercicios de relajación de la musculatura extralaríngea e intralaríngea.

CARRASPEO

El carraspeo o aclaramiento de la garganta es generalmente producido por la necesidad de limpiar la laringe de mucosidad, que suele presentarse asociado a factores alérgicos, cuadros gripales o reflujo gástrico. Otros individuos carraspean por hábito.

Esta conducta lleva a un contacto brusco y precipitado de los pliegues vocales facilitando procesos de irritación y edema.

Para disminuir la sensación de cuerpo extraño en la laringe causada por el moco y así la necesidad de carraspear, puede realizarse una deglución, que permite a la laringe relajarse y por la aducción de los pliegues vocales facilita que el moco sobre éstos, sea repelido.

Hacer ingesta de pequeños sorbos de agua igualmente ayuda, pues produce el efecto antes mencionado y además limpia e hidrata la mucosa laríngea.

Realizar una tos silenciosa, como un soplo con apoyo diafragmático hace que el moco sea removido de la glotis.

CONSUMO DE CAFEÍNA

Lamentablemente para nosotros, adictos irrecuperables de café, el consumo excesivo de cafeína tiene un efecto diurético y deshidrata el tejido de los pliegues vocales. Se debe controlar el consumo de bebidas que contengan cafeína, especialmente antes de una actividad que implique un uso de voz prolongada. Así que ya saben, nada de té, café, ni bebidas energizantes ya que tienen una concentración de cafeína mucho más elevada que el café. Ni les cuento speed con vodka… guárdenlo para después del festejo, cuando terminen de cantar, cuando pueden gritar, llorar, reír, tomar café, toser, y hacer todo lo que quieran junto para arruinar su garganta, así tienen un tiempo de recuperación suficiente para el próximo espectáculo.

Si no están dispuestos a la ingesta de bebidas descafeinadas,  pueden aumentar el consumo de agua e incluso adquirir el hábito de beber un vaso de agua por cada bebida con cafeína. Esta última opción es la mejor, porque le ayuda a nuestros riñones a que no trabajen en exceso, además que evita el mal aliento producto de la ingesta de café.

CONSUMO DE ALCOHOL

Produce deshidratación de las mucosas y tiene un efecto anestésico que lleva a disminuir la sensibilidad, favoreciendo un abuso de la voz. La ingesta en exceso de alcohol conduce a largo plazo a la atrofia de la mucosa de los pliegues vocales.

Se deben evitar las bebidas alcohólicas, especialmente antes de un uso profesional de la voz.

ENTRADA ORIGINAL: en Conjunto Vocal Raíces
FUENTES:

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VIDEOS – Comerciales censurados

"Censored" rubber stamp

Image via Wikipedia

Sé que este es un blog de música, pero estaba buscando videoclips censurados por Youtube y de repente me encontré con varios spots publicitarios muy divertidos, véanlos, ¡no tienen desperdicio!

 

Comercial censurado de Sprite (me pregunto por qué…)

 

Comercial prohibido en Corea

 

Kylie Minogue – comercial censurado

 

Comercial de Rolling Rock

 

Comercial de Axe

 

Comercial de Seat

 

Comercial de Mastercard

 

Comercial de Levis

 

Comercial de Duracell

 

Comercial de Pepsi

 

Comercial de Newyorker (muy bueno)

 

Comercial de Red Bull (censurado en Italia)

 

Comercial de preservativos Durex (censurado en Italia). Está buenísimo

 

Comercial de preservativos (censurado en EEUU)

 

Adan y Eva. Comercial censurado en TV

 

(continuará)

 

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Nuevas noticias de Lady Gaga: transexuales y desfiles de moda

Los demás músicos se deben estar preguntando qué corno hace Lady Gaga para mantenerse tan hiperactiva, ¡además de reemplazar los 2 litros de agua diarios por Red Bull o Speed Unlimited! Ya ha anunciado que en los próximos 6 meses va a realizar 41 actuaciones, entre las que destacan las previstas en grandes estadios como el Madison Square Garden de Nueva York y el Staples Center de Los Ángeles.

Pero como ella quiere seguir sorprendiéndonos, ha decidido llevar a cabo dos propuestas muy interesantes que la mantendrán un buen tiempo en todos los medios. Una de ellas es que su nuevo videoclip estará lleno de transexuales, la otra noticias es que su música se utilizará en la banda sonora de un desfile de zapatos.

Ahora se entiende por qué Forbes dijo que ella este año iba a facturar unos 100 millones de dólares, aparentemente ella quiere más, ya que “Born This Way” se estrenará en los Grammys y tendrá su propio episodio de Glee. Amber Riley, una de las protagonistas de Glee, dijo que su momento favorito del 2010 fue filmar el episodio dedicado a Lady Gaga. Riley, que interpreta a ‘Mercedes Jones’ en la serie musical, asegura que fue una experiencia increíble honrar a la estrella del pop y que nunca lo olvidará: “Hay mucho que destacar, pero mi momento preferido fue hacer lo de Lady Gaga. Esos vestidos fueron increíbles. Me sentí como una heroína”, expresó. En el capítulo homenaje se recrearon diferentes canciones de Lady Gaga y varios de los protagonistas se vistieron con algunos de sus más característicos trajes.

 

Todas estas noticias han generado muchas expectativas en torno a su nuevo single “Born This Way”; incluso Ryan Murphy confesó en la revista ‘Entertainment Weekly’: “Me encanta esa canción, la considero como un himno”.

Además, ella sigue escalando posiciones, sobre todo en las minorías, ya que ganará más fama en la comunidad LGBT por hacer un vídeo trans-friendly.

Al parecer, la gente más cercana a Lady Gaga, y encargados de prepararle los videoclips, acudieron el fin de semana pasado a una fiesta en Nueva York organizada por Alannah Starr, una transexual famosa. Allí decidieron contratar a varias chicas transexuales que aparecerán en el vídeo siguiendo la onda de ‘Alejandro’, donde la cantante se rodeaba de hombres con un look un tanto andrógino.

Por otro lado, y por si su nuevo vídeo no creara la suficiente expectación, Lady Gaga ha decidido prestar un remix para poner la banda sonora al próximo desfile de zapatos de la firma Thierry Mugler. Dato llamativo: ¡el director creativo de esa empresa es el estilista de Lady Gaga! Se ve que el diseñador aprovechó la buena relación que tenía con Lady Gaga y logrará presentar uno de los temas incluidos en el nuevo disco de esta popstar que estará a la venta el próximo mes de mayo.

El 2011 se presenta de lo más interesante para Lady Gaga, sin duda alguna. Además de todo esto, ya sabíamos que la cantante actuará en la gala de los Grammy. Nominada en las seis categorías estrella, se prevé que la diva sea una de las protagonistas el próximo 13 de febrero.

 

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